Vitamin A





Die Vitamine in Kurz-Portraits

Vitamin A
Vitamin A sollte nicht höherdosiert eingenommen werden. Gerade in der Schwangerschaft und Stillzeit verbieten sich höherdosierte Präparate. Es kann zu Netzhautschäden und Lebererkrankungen kommen, da das Vitamin A als fettlöslicher Stoff eingelagert wird. Sinnvoll ist das Essen von Mohrrüben, die einen hohen Provitamin-A-Anteil haben.